Potentieel

Ik en mijn potentieel

Introductie

Heb je al een tijdje een verlangen naar het benutten van jouw potentieel? Dat wat er in je zit werkelijk tot z’n recht laten komen, maar er nu (nog) niet helemaal uitkomt?

Dan ken je het misschien ook dat je in cirkels kan draaien. Wat wil ik nou echt, wat kan ik eigenlijk, wie zit daarop te wachten, dan moet ik eerst dit of dat doen voordat ik de weg vrij kan maken, ik weet helemaal niet wat ik precies wil, het is tijd voor mij, maar waar moet ik beginnen?

Dit is de bovenlaag. Vaak zit er een diep, onbewust landschap onder, wat van grote invloed is op het wel of niet benutten van je potentieel.

Bijvoorbeeld de angst om afgewezen te worden, als je werkelijk trouw bent aan jezelf. Angst voor veroordeling. Bang om je eigen kracht te leren kennen en te gebruiken. Een diepe (onbewuste) loyaliteit naar het familiesysteem, waardoor je je in blijft houden. Een script wat ontstaan is in je jonge levensjaren waar onbewuste overtuigingen en – beloften zijn ontstaan. Het moeilijk vinden om je plek in te nemen, in je omgeving en in de wereld.

Deze zes dagen gaan over ontdekken wat jou tegenhoudt, waarom er een deksel of een plafond op zit, wat er wél stroomt, wat je werkelijke verlangen is, waar je zin in hebt, waar je blij van wordt, hoe je sterk kan staan als je vol je plek in neemt, wat er vorm wil krijgen.

We kijken naar hoe het familiesysteem mee doet, maar ook hoe gebeurtenissen in je eigen leven invloed hebben gehad en wellicht nog hebben, op het benutten van je potentieel.

Deze inzichten vertalen we naar jouw persoonlijke situatie in het hier en nu. Je krijgt oefenopdrachten of schrijfopdrachten mee als huiswerk. Je hebt regelmatig contact met je buddy tussen de blokken door. 

Het is zo opgesteld dat je de inzichten beetje bij beetje kunt integreren in je dagelijkse leven. Waardoor het niet alleen bij een voornemen of verkenningstocht blijft, maar er een nieuwe werkelijkheid kan ontstaan.

Programma

Huiswerk vooraf: Ontdekken van verlangen

We brengen in kaart waar het schuurt. Welke vragen er zijn. Welke verlangens er zijn. Welke beweging je goed kent en wat je (nieuw) te oefenen hebt. Is er sprake van een deksel of een plafond? Welke overtuigingen zitten in de weg?

Met andere woorden, het eerste piketpaaltje gaat de grond in. Dit is waar je nu staat en nog zonder exact te weten waar je uitkomt, is er na dit huiswerk contact met de richting van je weg.

Blok 1: Systeem van herkomst deel 1 (2 dagen)

Wat brengt jouw gehele familiesysteem mee? Welke mores, welke cultuur, welk land, welke gebeurtenissen, wie was er vrij en wie niet? Aan wie ben je (onbewust) loyaal in doen wat je nu doet? Hoe heeft dat je keuzes beïnvloed? We onderzoeken hoe de grotere familiegeschiedenis mogelijk doorleeft in jou, in het hier en nu. Wat is er tegen je gezegd? Wat werd er niet gezegd? Waarin werd je gezien, gehoord, gestimuleerd en waarin niet?

Er wordt wel eens gezegd: “Je familie is je eerste werkgever.” Mogelijk heb je al jong (onbewust) geleerd om te bemiddelen, of ervoor te zorgen dat de sfeer goed bleef. Of moest je al vroeg aanvoelen wat er wel of niet gezegd kon worden en heb je daardoor een groot aanpassingsvermogen ontwikkeld. Dat wat we in onze jeugd leren in het gezin van herkomst, passen we regelmatig toe in ons professionele leven. Maar is dit wel wat je werkelijk wil? Je bent er hoogst waarschijnlijk erg goed in geworden. In dit blok kijken we, met de opgedane systemische kennis en ervaring, opnieuw naar onze privé- en werk situaties.

Blok 2: Je eigen biografie en de beweging naar voren (2 dagen)

Je bent volwassen en al een heel stuk van dit leven meegemaakt. Welke gebeurtenissen en mensen zijn van betekenis geweest en leven nog door in het hier en nu? Welke delen van jou zijn ergens ‘achtergebleven’?

In dit blok maken we gebruik van ademtechnieken om met aandacht bij onszelf te zijn. Om mildheid te oefenen, als nieuwe manier om je kritische stem tegemoet te treden. Om je eigen lijf te bewonen, zodat je daadwerkelijk plek in kan nemen. Om te voelen waar een nieuwe beweging wil ontstaan. 

Op één van de twee dagen zal Dinja van Rooijen aanwezig zijn voor de begeleiding van deze ademsessies. Dinja leer je kennen als een liefdevolle en aandachtige vrouw. Ze ‘ademt’ en belichaamt haar vak en begeleidt ademsessies door het hele land. 

Blok 3: De toekomst (2 dagen)

Tussen blok 2 en blok 3 heb je flink wat huiswerk gekregen, over de bovenlaag. Over omgevingsfactoren, over kwaliteiten, over mogelijkheden en beperkingen. We besteden in deze laatste twee dagen aandacht aan de uitkomsten van dit huiswerk, maar ook aan de consequenties van het leven van  je potentieel. Je potentieel omarmen en verwezenlijken gaat nou eenmaal gepaard met het nemen van de consequenties. Wat stopt er? Wat heb je op te geven? Wat heeft zijn bestemming bereikt? En wat kan er daardoor geboren worden? Waartoe ben je bereid?

Werkvormen

Er worden diverse werkvormen gebruikt gedurende het gehele traject. Er is genoeg ruimte voor een persoonlijke (familie) opstelling en is er variëteit in opdrachten voor pen en papier, voor het individu, andere opdrachten zijn voor de groep als geheel. Daarnaast maken we gebruik van de prachtige natuur, om er een opdracht te doen, of je op pad te sturen voor een wandeling over de hei. In het tweede blok werken we met ademtechnieken, waarin je uiteraard zelf regie hebt over de intensiteit.

Regelmatig nemen we je mee in meditaties. Voor verstilling, voor het gericht oefenen van aandacht, voor een systemisch proces, voor het aankomen of afscheid nemen. Theorie en reflectie maken de diversiteit in werkvormen compleet.

Traject informatie

Dit traject is inclusief:

  • Een dagarrangement voor alle dagen bij Conferentieoord De Poort (koffie, thee, lekkers en vers bereide, biologische lunch)
  • Een kennismaking met ademtechnieken, gegeven door Dinja van Rooijen
  • Huiswerkopdrachten
  • Een online intake van een half uur, voorafgaand aan het traject
  • Rustgevende locatie in de natuur
  • Drie blokken van 2 dagen

De werktijden zijn dagelijks van 9:30 uur tot 17:00 uur.

Onze activiteiten zullen plaats vinden in conferentiecentrum De Poort in Groesbeek. Een heerlijke, rustige plek in de bossen vlakbij Nijmegen.

Dieet wensen/allergieën kunnen worden doorgegeven bij jouw aanmelding of tijdens het intake gesprek.

Neem een kijkje in de AGENDA voor het eerstvolgende traject.

Veelgestelde vragen

Het tarief is € 1950,- euro.

Het tarief is inclusief koffie en thee gedurende de dag, lunch, snacks en de overige activiteiten die reeds genoemd zijn. Gespreid betalen is mogelijk, geef het even aan in de intake. Overnachtingen zijn niet inbegrepen. Mocht je dat graag willen, neem dan contact op met de Poort voor beschikbaarheid. 

Bij zakelijke facturatie moet rekening gehouden worden met 21% BTW op het totaalbedrag.

Zeker. In de omliggende dorpen vind je een aantal B&B’s, of kleinschalige hotels. In Nijmegen (6 km van de Poort) is een groter aanbod te vinden aan overnachtingsmogelijkheden en restaurants. 

Je kunt ook  bij de Poort overnachten. Neem even contact met hen op voor beschikbaarheid.

Ja hoor, dat kan. Sommige oefeningen kun je zelf doen, in je eigen omgeving. Eventueel kan ik je aanvullende informatie of een andere werkvorm geven. 

Er zijn kleine, lichte ademtechnieken die we in de gehele groep zullen doen. Zittend op je stoel kun je dit ervaren.

Voor een wat langere sessie hebben we een fijn matje, kussen en dekentje voor je klaar liggen. Afhankelijk van de grootte van de groep, splitsen we de groep op in twee kleinere groepen, zodat er alle aandacht is voor eenieders proces. Je wordt uitgenodigd om verschillende manieren van ademhalen toe te passen, waarbij je zelf de regie hebt over de intensiteit.